Posts By: Adam Siemonczyk

Posted On Styczeń 24, 2019 / By / Posted in Aktualności

W pracy jemy szybko i monotonnie

Przerwy lunchowe polskich pracowników są najkrótsze w Europie. Średni czas lunchu polskiego pracownika trwa zaledwie 26 minut i 22 sekundy. Tymczasem Portugalczyka – 58 minut i 35 sekund!

czytaj więcej
Posted On Wrzesień 14, 2018 / By / Posted in Aktualności

Dzieci na diecie

34 proc. pięciolatek przynajmniej czasami świadomie ogranicza ilość spożywanego jedzenia. Dalej jest tylko gorzej. Dziewczynki dopiero się uczą, jak poruszać się w świecie, ale już przejmują się tym, jak wygląda ich ciało,

czytaj więcej
Posted On Wrzesień 10, 2018 / By / Posted in Aktualności

Migrena a odżywianie

Tylko ten, kto nigdy nie cierpiał na migrenę, może drwić, że to dolegliwość rozkapryszonych panienek. Wraz z rosnącym tempem życia i przybywającymi nam stale obowiązkami, zwiększa się liczba osób dotkniętych tym koszmarem.

czytaj więcej
Posted On Sierpień 24, 2018 / By / Posted in Aktualności

Ulubione warzywa i owoce Polaków

W naszej diecie powinno znaleźć się codziennie przynajmniej pięć porcji warzyw i owoców. Tymczasem niemal 1/3 Polaków uważa, że każdego dnia wystarczy zjeść dwie-trzy porcje. Biorąc pod uwagę zalecenia ekspertów – to

czytaj więcej
Posted On Sierpień 8, 2018 / By / Posted in Aktualności

Jak poprawić jędrność biustu i wygląd dekoltu

Rozebrana na plaży. Krępujący problem wielu kobiet: „jak ja się rozbiorę na plaży, przecież wszystko mi wisi!” Portale kobiece radzą co jeść, żeby skutecznie poszło „w biust” – czy nas oszukują, czy

czytaj więcej
Posted On Lipiec 24, 2018 / By / Posted in Aktualności

Dieta w czasie miesiączki

Szacuje się, że 85-97% kobiet w wieku 19-45 cierpi z powodu mniej lub bardziej nasilonych objawów PMS i miesiączki samej w sobie. Oto kilka składników i produktów na które trzeba zwracać, aby

czytaj więcej
Posted On Maj 30, 2018 / By / Posted in Aktualności

Truskawki

Pierwsze Polskie truskawki już na ryneczkach i bazarach. Oznaczenia na opakowaniach, że pochodzą z Polski można też znaleźć na tych marketowych. Czym kierować się przy wyborze tych niskokalorycznych owoców? Na co zwrócić

czytaj więcej
Posted On Maj 12, 2018 / By / Posted in Aktualności

Zdrowe grillowanie cz 2.

Sezon grillowy dopiero przed nami. Wielu z nas nie wyobraża sobie majówki bez grilla. Czasem biesiadując cały dzień zdarza nam się przesadzić z kaloriami i ilością wypitych do grillowych potraw napojów. Okazuje

czytaj więcej
Posted On Maj 2, 2018 / By / Posted in Aktualności

Zdrowe grillowanie cz. 1

Przełom kwietnia i maja to otwarcie sezonu grillowego. Najpopularniejsza wciąż jest kiełbasa, ale może warto zdobyć się na nieco więcej finezji? Jak grillować, by było zdrowo i smacznie?

czytaj więcej
Posted On Marzec 19, 2018 / By / Posted in Aktualności

Co się czai w brudnej lodówce ?

Kolejny występ Magdy w Pytaniu na Śniadanie.

czytaj więcej